2019年 11月 レッスンスケジュール
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
こんにちは！
言いたくないけど言っちゃいます…
もう11月です！！
今年もあと2ヶ月。
年末になるとソワソワしてしまうのはきっと私だけではないはず…
なんとなーく忙しく感じる毎日。
実際やることにも追われていきますよね…
Yogaをすることで、忙しい毎日にも左右されないココロとカラダ作り♪
心身共に安定した状態に保つ力をつけていきましょう！！
たくさん動きたい方も
ちょっとゆったり動きたい方も
休息したい方も
ヨガのアーサナを見直したい方も
アーサナの練習をしたい方も
ぜひ(^-^)
--- イベント ---
【 yuka yoga・Power Yoga Level2 】
〜股関節と体幹〜
11月5日（火）
13:30-15:30
http://www.r-yoga.jp/event/1435/
↑詳細はこちら
ご予約数名可能です☺︎
【 UNDER ARMOUR 原宿 community class 】
朝ヨガ
11月9日（土）
9:30-10:30
定員：12名
参加費無料！！
http://u0u1.net/rIcw
↑申込はアンダーアーマー公式アプリより。
宮城由香担当レッスンの締め切りは11月4日00:00まで。
締め切り後抽選となります。
--- レギュラーレッスンスケジュール ---
【月曜】
-- studioGOD --
13:30-14:45 Power Yoga Advance 定員12名
15:00-16:00 アーサナアライメント 定員10名
【火曜】
-- ゴールドジム 代々木上原 --
7:15-8:15 アシュタンガヨガ
-- 新宿高島屋 Mellow Flow--
10:45-11:45 モーニングヨガ
【 水曜日 】
-- IYC荻窪 --
15:30-16:45 アシュタンガヨガ基本
（太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです）
【 木曜日 】
-- studioGOD --
10:00-11:00 朝ヨガ
14:30-15:30 Recovery Yoga
【 金曜日 】
-- YMC新宿 --
10:00-11:00 アシュタンガヨガ基礎
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorパワーヨガ
-- IYC荻窪 --
14:30-16:00 アシュタンガヨガ フルプライマリーレッド
(フルプライマリーに向けて動いて行くクラスとなります)
-- studio GOD --
18:30-19:45 はじめてのアシュタンガヨガ
【土曜】
-- studioGOD --《時間変更》
14:10-15:10 Power Yoga
※11月30日は代行で Mika先生となります。
クラス内容やレベルについての質問・ご相談はお問い合わせからどうぞ(^^)
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