2019.11.5(tue) yuka yoga・Power Yoga Level2

こんにちは。
ヨガインストラクターの宮城由香です。

 

ヨガのアーサナとしっかり向き合いたくて色々なテーマを持ったり、ヨガ以外とコラボしたりで開催しているyuka yoga !

 

9月に久々に開催することができ、楽しすぎて嬉しすぎて…

11月も開催します!!!

yuka yoga・Power Yoga Level 2 

今回のテーマは…
【 股関節と体幹 】

とか言いつつ
前屈も後屈も側屈も回旋もバランスも逆転も…
全部!!
全部やるよ!

自分の持っている力を引き出しながら
練習方法を伝えながら時間は120分。

Level2なので、普段のスタジオでのレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げていきます。
(studioGODでやっているpower yoga advanceと同等くらい。でも時間は長い!)

yuka yoga はピークポーズに向けて身体を深めていき、基本としっかり向き合って練習をしていきます。

 

今できなくても良い。
いつかのために今の自分を見ていきます。
そして、self practiceにつなげてほしい。

しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^_^)

まずは太陽礼拝から
一つ一つ丁寧に。
自分自身と向き合ってみる

 

【日時】11月5日(火)

 

【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ
スタジオミッション
http://studio-mission.com/map/
※部屋番号はご予約の方にのみお知らせいたします(^^)

 

【時間】
13:30-16:00 ※スタジオには13:00から入室可能。

13:30-15:30 (延長の可能性あり…)
Power Yoga Level 2

16:00 完全撤収

 

【料金】
3,000円

※LINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪

 

【定員】
20名

 

【持ち物】
・ヨガウェア
☆タオル(トレーニング用,肩幅くらいはある薄手のもの。手ぬぐいなど)
・ヨガマット(レンタル+100円)
・汗拭きタオル
・飲み物

 

【お申し込み方法】
画面下のお問い合わせより
①11月5日のレッスン参加希望
②お名前
③電話番号

①〜③を明記してお申込みください(^^)

※レンタルマット希望の方は必ず事前にお申し込みください。

 

【キャンセルポリシー】
レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。

 

もし都合の悪くなってしまった場合はまずはご相談くださいね(^^)
質問等あればいつでもどうぞ♪

 

 

10月のスケジュールはこちら↓
http://www.r-yoga.jp/schedule/1430/
10/29 踊りたい人募集中😏

ご参加お待ちしております(^-^)

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

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