宮城由香 ｜ アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド
- レッスンスタジオ
- IYCインターナショナルヨガセンター 荻窪
- レッスン時間
- 14:30〜16:00
- スタジオ住所
- 東京都杉並区上荻1-5-8 直長ビル 5階(受付)
- レッスン内容
- アシュタンガヨガは、呼吸、目線（ドリシュティー）、動作（アサナ；ヨガのポーズ、ヴィンヤサ；流れ）が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の１つです。
アシュタンガヨガプライマリーシリーズを順番通りに、インストラクターのカウントに合わせて練習します。
レッドは英語のLead（導く、案内する）に由来します。
ハーフプライマリークラスとなります。
フルプライマリーに向けて練習していきますので、ハーフ以降のアーサナの練習を行いたい方もご参加いただけます。
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