2022.9.2(fri)・3(sat)名古屋ヨガワークショップ開催! | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

2022.9.2(fri)・3(sat)名古屋ヨガワークショップ開催!
- 宮城由香オフィシャルホームページ -

皆さん、こんにちは☺︎
9月に行うWSのお知らせです。

 

名古屋!また行きます!!

しかも!!!
今回はstudioGODにも所属してくれているYUMAちゃん と一緒に名古屋WSです!!

スペシャル〜!!!
YUMAちゃんのMusic Feel Yogaが名古屋で受けられるなんてワクワクしちゃいますね!

私とYUMAちゃんがレッスンさせていただく日は9月2日(金)ですよ♪
3日(土)は私が2本担当します

名古屋のスタジオは、またまたヨガラボさんにお世話になります
とっても気持ちの良いスタジオ!

 

名古屋で一緒にヨガしませんか??
名古屋・近隣の皆様ぜひ!!

東京からの参戦もお待ちしております☆

 

《場所》
yoga lab.(久屋大通り店)
https://yoga.nagoya

 

《日時》

9月2日(金)
◇12:30−14:30 基本のアーサナ回旋を深める/宮城由香
◇15:00−16:20 Music Feel Yoga/YUMA

9月3日(土)
◇13:00−15:00 基本のアーサナ回旋を深める/宮城由香
◇15:30−17:00 Power Yoga Advance/宮城由香

 

クラスの詳細やご予約はコチラから↓

宮城由香
https://yoga.nagoya/archives/news/yukamiyagi202209

YUMA
https://yoga.nagoya/archives/news/2022mfyyuma

 

《クラス内容》

基本のアーサナと回旋を深める/宮城由香

回旋系の基本のアーサナを練習しよう!

機能解剖学を自身の身体で理解しながら、まずはベーシックなアーサナで回旋系アーサナの体の使い方から実践まで行います。

基本が安定するとどんな風にアドバンスへ繋がっていくのかも体感していただけるように進め、力づくでアーサナに入らずに自分の持っている力を育てられる様に伝えていきます。

初心者の方から経験者の方までご参加いただける内容です。

アーサナの入り方も、安定したアライメントも、どんな意識でそのアーサナを深めていくのかも伝えていきますので、今できないアーサナの練習方法も分かりますよ!

ヨガ指導者の方も、【なぜこのアーサナはそうなるのか。】を理解することで、自分が作るシークエンスの中でそのアーサナを選ぶ意図が明確になります。そしてアジャストもどうやれば良いのか自然と身についていきます。

効果的で安全・快適なクラス作りのヒントにもなりますよ。
一緒に練習しましょう。

 

◇Power Yoga Advance〜Challenge twist〜/宮城由香

基本クラスで回旋系アーサナを練習した後は、Power Yogaでチャレンジ!!

いきなり難しいことはやりません(^^)

基本のアーサナで体を少しづつ深め、自身の持っている力を引き出していきながらピークに向かっていきます。ピークポーズは回旋系のアームバランスなどを繋いでいきチャレンジ!!
アーサナからアーサナへの繋ぎ方、入り方を変えると出来たり出来なかったりがありますよね。
どの入り方でも安定してアーサナに入り、心地よくキープできるように練習&チャレンジを楽しみましょう♪

 

◇Music Feel Yoga/YUMA

音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新感覚のヨガ
最後はダンスの振り付けのように1曲にポーズを合わせ完成です!

今回の名古屋イベントは80分の特別クラス。

フローヨガ特有の身体の使い方、ポーズの練習も丁寧にお伝えしますので、初めての方もお気軽にご参加ください。
⁡音楽と共に動く楽しさや心地よさを是非一緒に味わっていただけたら嬉しいです♪


 

私のクラスに関してのご質問は下記お問い合わせからどうぞ(^^)

皆様のご参加、お待ちしております\(^o^)/

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