2022年6月3〜5日!愛知県名古屋WS・安城体験型イベント | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

2022年6月3〜5日!愛知県名古屋WS・安城体験型イベント
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皆さんこんにちは☺︎
いつもHPをご覧くださりありがとうございます。

63日〜5日に愛知県に行き、ヨガワークショップと体験型イベントを行います!
3月の初名古屋からまたすぐにこのような機会をいただけて、とっても嬉しいです(^^)

ぜひぜひ名古屋・近隣の皆様!
一緒に学び・楽しみましょう!!

それぞれのレッスンを紹介させれいただきます。

 

63()@yoga lab.(名古屋)

4日のクラスが満席となり、追加開催が決定しました!!
容は4日の基本クラスと同じになります(^^)

 

【日時】
202263日(金)
14:00-16:00

【場所】
Yoga lab. ヨガラボ
愛知県名古屋市東区泉一丁目2-17レジデンス泉 2F

【予約】
yoga lab.さんのフォームよりお願いいたします。
https://yoga.nagoya/archives/news/20220603yukamiyagi

【定員】
14

【レッスン内容】
◇後屈の系アーサナの基本〜アドバンスアーサナの身体の繋ぎ方

ー内容ー
後屈系アーサナの身体の使い方を学び、実践していきます。
後屈系アーサナをすると腰が痛い‥肩が痛い‥苦しい‥ということはありませんか?

もともとアーサナを苦しいところまで行う必要が無いのですが、安全に心地よく胸を開くことができれば後屈系アーサナの身体的効果もたくさんあるので気持ちよく実践したいですよね。

後屈っていってもただ反らせるだけではなく、アーサナによって胸椎・肩甲骨・肩関節の使い方が変わります。腰を守るために腹部の力は必要ですが、ただ力を入れて固める!では胸は開くことが出来ません‥

一つ一つの身体の動きを理解して、それを繋げていく作業を楽しみませんか?
基本をしっかり身につければアドバンスアーサナで何をすれば良いのかは分かっていきます。

今すぐ憧れのポーズができるようになる!!という魔法のようなクラスではなく、今の自分の身体の使い方を知り、身体の動かし方を学び、練習方法を知り、セルフプラクティスに繋いで行くクラスです。

苦しいアジャストは一切かけません。
自分の力で安全にアーサナに入れるようにサポートしていきます(^^)

 

64()@yoga lab.(名古屋)

【日時】
202264日(土)

【場所】
Yoga lab. ヨガラボ
愛知県名古屋市東区泉一丁目2-17レジデンス泉 2F

【定員】
14
2レッスン共に満席となりキャンセル待ちでのご案内となりますm(_ _)m

【レッスン】
13:00-15:00
後屈の系アーサナの基本〜アドバンスアーサナの身体の繋ぎ方

※内容は前日のクラスと同じです(^^)⁡

15:30−17:00
Power Yoga Advance Challenge Backbend

ー内容ー
基本クラスで練習したことをベースにして、後屈系アーサナを深めていくシークエンスでアドバンスアーサナにチャレンジしていきます。
私がいつもクラスで大切にしていることは、勢いや無理やりアーサナに入らないこと。
一瞬芸にならないように、アーサナからアーサナを繋いでいけるように丁寧にコントロールをして繋いでいくこと。

そして、チャレンジを楽しむこと。

レッスンは、少しずつ自分の持っている力を引き出し、高め、チャレンジをしながら今の自分と向き合っていきます。
チャレンジをすると今の自分に必要なものも、そうでは無いものも見えていきます。
それがわかればココから何をすれば良いのか見えていきますよね。

チャレンジを楽しみましょう!

【予約】
https://yoga.nagoya/archives/news/20220604yukamiyagi

 

はじめてのyoga lab.さんでのWSになります。
スタジオ代表のHiroさんMiyaさんはインストラクターとして指導もされていて、とても気持ちに良いお二人!

お会いしてすぐに、お人柄に惹かれてしまいました(^^)

そんなお二人のいるスタジオでWSをさせていただけるなんて嬉しすぎます!!

4日のクラスはすべて満席となりましたが、3日はまだご予約可能ですので、ぜひご参加お待ちしております!!

 

 

そして、もう一つのクラスは体験型イベント!!

愛知からいつもstudio GODまで練習に来てくれる農業をやっているアリサちゃんが田植えとコラボしたい!と声を上げてくれたので、

田植え ヨガ 》体験型イベントが開催決定となりました!

田植えしたことありますか?私は子供の頃、保育園の時にかな
いつもいただいているお米に感謝してお田植え体験です!!
泥だらけ!筋肉痛覚悟!!笑

土(大地)と水と風と空を感じながらぜひ一緒に田植えとヨガしませんか??

 

65日(日)田植えとヨガ 体験型イベント



【日時】
65日(日)

【場所】
愛知県安城市根崎町五佐池 の田んぼ

【参加費】
2,500
当日現金払いのみとなります

【タイムスケジュール】
集合時間 900

930 田植え/担当;御手洗ありさ

(田植えの終わり時間は、田植えの進み具合で変動するので正確な時間が分かりません🙏)

12001300 休憩(お昼ごはん)

14001500 ヨガ/担当;宮城由香
広い大地と空、心地よい風を感じながらヨガをします。

たくさん深呼吸をしながら気持ちよく伸びや広がりを感じ動き、田植えで使った足腰をストレッチさせ、身体を心地よくほぐしていきます。

ヨガはじめての方も安心してご参加いただける内容です。
(ヨガスタート時間は目安です😁田植え終わり次第スタートとなります。)

【持ち物】
・膝下まである長靴
・汚れてもいい服(田植え)
・軽食(お昼ごはん)
・ヨガマット(寝転がれる大きさのレジャーシートでもOK
・動きやすい服(ヨガ)
・着替え

【イベント開催について】
雨天の場合は中止となります。(2日前までに決定)

【キャンセルポリシー】
イベント開催の24時間以内のキャンセルより、キャンセル料100%が発生いたします。
参加が怪しい場合はその時点ですぐにご相談くださいませ

【参加方法】
下記問い合わせにて、『65()田植えとヨガ参加希望』と明記の上

1.氏名
2.メール
3.電話番号

13をご連絡くださいませ。
ご予約の方に詳しい集合場所をお知らせいたします😌

どちらのクラスも、ご質問・ご予約いつでもお待ちしております!

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

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