2月レッスンスケジュール
- 宮城由香オフィシャルホームページ -
本格的な寒い日が続く毎日。
先週降った雪が溶けきらないまま
また雪の日になった東京。
お日様が出ていても
寒い寒いと肩が上がり背中が丸くなる。
でも日照時間は確実に長くなっていて
夕方5時頃『あ、まだ明るいなぁ』って思える時は、なんだか春がすぐそこに来ているような気がして嬉しくなります。
寒いけど
冷たい空気の中だと凛とする気がして背筋が伸びる。
そんなふうに思えたら丸くなっていた背中も背筋が伸びて、気持ちいい毎日を過ごしながら春を迎えられそうです♪
重たい服を脱いで
ヨガで身体を隅々まで動かし
たくさん呼吸をして
楽しい気持ちいい時間を過ごしませんか？
—宮城由香 2月ヨガレッスンスケジュール —
ドロップインが可能なクラスのみ記載させていただきます。
【 火曜 】
▫︎ゴールドジム 代々木上原
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック
▫︎IYC世田谷
10:00-11:00 ハタヨガ
12:30-13:30 パワーヨガ
▫︎IYC荻窪
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
（太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです）
【 水曜日 】
▫︎ゴールドジム原宿東京ANNEX
12:30-13:45 パワーヨガ2
▫︎IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
（太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです）
【 木曜日 】
▫︎ゴールドジム四ツ谷東京
11:15-12:15 ヨガ
※10:00スタートから時間変更しました
▫︎KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ（パワー）
【 金曜日 】
▫︎YMC新宿
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ
▫︎IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
（ハーフプライマリーをレッドクラスで行います）
R-yoga イベントレッスン
2月19日（月）【はじめてのアシュタンガヨガ】
http://www.r-yoga.jp/schedule/499/
満員御礼m(_ _)m
キャンセル待ちでの受付になります。
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