2018.10.13 lululemon Saturday Sweat レッスンレポート | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

2018.10.13 lululemon Saturday Sweat レッスンレポート
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2018.10.13 (sat)

 
 
lululemon 新宿マルイストアで
Saturday Sweatをやらせていただきました。
 
 
一日一汗
 
私の得意な汗をかくw!!
 
 
 
『 自分を高めるパワーヨガ 』でレッスンさせていただきました!
 
 
自分に何かをプラスしていくのではなく
自分がすでに持っているものを大切に育てていこうと。
先にピークポーズを伝えそこに必要な身体の使い方や筋肉を意識していく。
 
しっかりとスイッチをONにしていった身体はアーサナを安定したものへと導いていく。
 
ピークはバシシュタアーサナ!
軽減も伝え、どちらを選んでもOK!
 
今の自分が無理なくチャレンジ出来るところまで。
ピークだけでなく途中もそれぞれが自分に合った道を選んで進んでいく。
 
みなさんそれぞれが自分を高めながら、たまに隣の人を助けながら楽しく進んでいきました♪
 
 
そしてピークからの、チャレンジアーサナもみなさんNice challengeでした!!
 
 
初めてのlululemon Saturday Sweatはありがたいことに店頭予約の段階で満席となり、当日キャンセル待ちで来ていただいた方々のスペースも急遽作っていただきたくさんの方とヨガをすることができました。
 
店頭まで足を運んで予約をしていただき本当にありがとうございました^_^
当日キャンセル待ちで来ていただいた方も本当にありがとうございます!
 
最後はみんなで記念写真♪
 
その後はlululemonスタッフの方が用意してくださったお茶を皆さんと飲みながら、お話ししながらお買い物もしました♪
生徒さんがお揃いのウェアーを選んでくださったり、私も新しくパーカーを購入したり最後の最後まで楽しい時間を過ごせました(^^)
 
参加してくださった皆様本当にありがとうございました!
お久しぶりの方もはじめましての方もたくさんいて、本当に嬉しかったです。
 
この場を用意してくださったlululemonスタッフの皆さんにもとても感謝いたします。
Yukaさん・Yutoさん・Takeruさんありがとうございます!
 
そして、Yumiちゃん!!
本当にありがとう♡
 
 
 
 
次のイベントは10月21日(日)
yuka yoga × AKI's FIGHT!!
http://www.r-yoga.jp/schedule/873/
ご予約あと数名可能です!!
 
楽しくyogaして、笑顔で汗をかく!!
 
ご参加・ご連絡お待ちしております(^^)
 
 

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