5月オンライングループレッスン開催のお知らせ | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

5月オンライングループレッスン開催のお知らせ
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皆さんこんにちは。

外出自粛要請が出されてから 、日々の生活が変わってしまった方も多いと思います。

私はレギュラーレッスンが全て5月6日までお休みとなってしまったので…
今まで後回にしていたことをやったり、これからやりたいことの準備をしたりしています。


なるべく規則正しい生活を…と思っていても、
早寝早起きが乱れていたり、ヨガの練習をしていても家にいる時間が長いので出勤時間を含め身体を動かす時間が激減しているなと実感しています。

そして、1番感じるのは なんとなく寝づらい…


いつもは疲れた〜!ってベットに入り翌朝元気になっているという感じ。
でも身体が疲れていないのか、寝付きも悪いし眠りも浅い。

やはりもっと身体を動かし
自分自身との繋がりを感じ
そして気持ちよく汗をかきたい!

そして、ヨガをした後の
身体が、心が整った感覚を楽しく伝えたい!


と思いオンラインクラスを始めました。
4月はパーソナル・セミパーソナルのみですが5月からはグループレッスンも開催していきます!

とりあえずですが外出自粛要請が出ている
5月6日までのオンラインクラスのスケジュールをお知らせします!!


レッスンは75分です。
1レッスン/2,000円(税込)

なお、LINE@登録の方でLINE@からレッスンお申し込みの方には
レッスン参加でスタンプカードのポイントを1ポイントつけさせていただきます♪
※LINE@登録希望の方はHP1番下にあるLINEのアイコンをクリックしてくださいね☺︎

 


《 5月グループレッスンスケジュール 》



5月3日(日)11:00−12:15

-- ヨガベーシック--
基本のポーズをゆっくり丁寧に行なっていきます。
軽減法も伝えていきますので、自分に合った強度を選んでご参加いただけます。
ゆったりじっくり動きたい方におすすめのクラスです。


5月6日(水)14:00−15:15
-- Power Yoga --
ピークポーズに向かってダイナミックなポーズや体幹を強化するような動きを取り入れていきます。
太陽礼拝をはじめ、立位のポーズが多くなるので運動量は多め!
しっかり動き汗をかき、スッキリしたい方におすすめのクラスです。
(yuka yoga Level2ほど強くも難しくもないですよ☺︎)



ご予約はこちらから↓
https://www.r-yoga.jp/online/1641/

ご予約の際は日時と時間をお間違い無く入力お願いいたします🙏✨


一緒に動きたい!
汗かきたい!
楽しみたい!って方はぜひ!
ご連絡全力でお待ちしております☺︎

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

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