パワーヨガ | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

宮城由香 | パワーヨガ

定員10名
レッスンスタジオ
studio GOD 代々木上原
レッスン時間
16:30〜17:30
お問い合わせ先
03-3527-9692
スタジオ住所
東京都渋谷区上原1-24-13永興ビル2F
レッスン内容
パワーヨガは呼吸と動作を連動させ流れるように様々なポーズを行います。
ダイナミックなポーズや体幹を意識するような動きをたくさん取り入れていくので運動量は多め!
太陽礼拝をはじめ立ち姿勢のポーズを重視するので、足の裏や筋肉の伸びを意識し、柔軟性を向上させながら、筋肉バランスを整えていくことができます。
動きのあるヨガをやりたいという方におすすめ!
楽しみながら心身のバランスを整え、強くしなやかで美しい体づくりを一緒にしていきましょう!⁡