はじめてのアシュタンガヨガ | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ
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宮城由香 | はじめてのアシュタンガヨガ
スタジオ定員14名
レッスンスタジオ
studioGOD恵比寿
レッスン時間
18:30〜19:45
お問い合わせ先
03-6416-1090
スタジオ住所
東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 えびす第1ビルB1F
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レッスン内容
アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師が伝えられたヨガのメソッドです。特徴として、ポーズの順番・視点・呼吸・マントラが決まっていて、呼吸と動きを調和させたダイナミックに動きます。
こちらのクラスでは太陽礼拝からスタンディングポーズ(立位)までを練習します。
アシュタンガは気になるけど、難しそう…という方におすすめなクラスです。
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