はじめてのアシュタンガヨガ | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

宮城由香 | はじめてのアシュタンガヨガ

スタジオ定員14名
レッスンスタジオ
studioGOD 代々木上原
レッスン時間
19:00〜20:15
お問い合わせ先
03-3527-9692
スタジオ住所
東京都渋谷区上原1-24-13 永興ビル2F
レッスン内容
アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師が伝えられたヨガのメソッドです。特徴として、ポーズの順番・視点・呼吸・マントラが決まっていて、呼吸と動きを調和させたダイナミックに動きます。
こちらのクラスでは太陽礼拝からスタンディングポーズ(立位)までを練習します。
アシュタンガは気になるけど、難しそう…という方におすすめなクラスです。