宮城由香 ｜ はじめてのアシュタンガヨガ
- レッスンスタジオ
- studioGOD恵比寿
- レッスン時間
- 18:30〜19:45
- お問い合わせ先
- 03-6416-1090
- スタジオ住所
- 東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 えびす第1ビルB1F
- レッスン内容
- アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師が伝えられたヨガのメソッドです。特徴として、ポーズの順番・視点・呼吸・マントラが決まっていて、呼吸と動きを調和させたダイナミックに動きます。
こちらのクラスでは太陽礼拝からスタンディングポーズ（立位）までを練習します。
アシュタンガは気になるけど、難しそう…という方におすすめなクラスです。
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