モーニングヨガ | 東京で活動するヨガイントラクター宮城由香公式ホームページ

宮城由香 | モーニングヨガ

レッスンスタジオ
Mellow Flow 新宿高島屋
レッスン時間
10:45〜11:45
お問い合わせ先
03‑5379‑9595
スタジオ住所
東京都渋谷区千駄ヶ谷5‑24‑2 新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールド
レッスン内容
身体をゆっくり丁寧にほぐしてから、ヨガのアーサナを自分の身体に合わせて行っていきます。
今日の身体に合わせた深さ・強さを自分自身で選んでいきますので、無理なく心地よい時間を過ごしていけます。
ヨガにまだ慣れていない方には軽減のやり方を(やさしいポーズ)、しっかり動きたい方にはしっかりと身体に効かせられるように誘導していきますので、ヨガはじめての方から慣れている方までご参加いただけます。
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