5月レッスンスケジュール

きっと1年の中で一番たくさんの人がカメラや携帯を構えて上を見上げる桜の季節

4月は

新生活が始まり慣れない生活や

自分は何も変わっていなくても

何だかわからない忙しさの中

あっという間に過ぎ去って

 

気が付けばもう5月

いつの間にか青々しい新緑の季節になりました。

 

生き生きした緑を見ていると

なんだかすごく元気になる。

 

yogaをしていくと

身体だけじゃなくて

心にもスペースができる。

自然のエネルギーを感じられて

気持ちいいな

幸せだなって思える。

毎日の忙しさの中でも

心の状態もケアできるyogaってやはり素晴らしいなと思います。

 

気分転換のために

健康のために

楽しむために

なんとなぁーくでも

練習の為にでも

ヨガをやる人の

お手伝いができたら私は嬉しいです

 

 

 

— 宮城由香 5月ヨガレッスンスケジュール —

 

【 月曜 】

▫︎ナフスポーツ高井戸

10:00-11:00 ヨガ

 

【 火曜 】

▫︎ゴールドジム 代々木上原

7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック

▫︎IYC世田谷 new!!

http://www.iyc.jp/yogastudios/setagaya

10:00-11:00 ハタヨガ

 

▫︎新宿高島屋Mellow Flow

http://mellowflow.jp/

12:30-13:30 パワーヨガ

 

▫︎IYC荻窪

http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo

14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門

(太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです)

 

▫︎ゴールドジム代々木公園

19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック

 

【 水曜日 】

▫︎ナフスポーツ高井戸

10:00-11:00 ヨガ

▫︎IYC荻窪

15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2

(太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです)

 

【 木曜日 】

▫︎ゴールドジム四ツ谷東京

10:30-11:30 ヨガ

▫︎KONAMIスポーツ碑文谷

14:15-15:15 ヨガ(パワー)

 

【 金曜日 】

▫︎YMC新宿

http://ymc-yogastudio.com/sp/

10:00-11:00 パワーヨガ

11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ

▫︎IYC荻窪

14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2

(ハーフプライマリーをレッドクラスで行います)

 

 

   

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