2018.6.15(fri) power yoga Level2 +持ち寄りランチ交流会

R-yoga イベントレッスンのお知らせです(^^)

 

 

6月のyuka yogaは2つ企画しています!

1つ目は久々の金曜日開催♪
power yoga Level 2 +持ち寄りランチ交流会
※ランチ交流会は自由参加です(^^)

普段のスタジオでのパワーヨガレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げます。

今回のテーマは 『後屈』

苦手という人が多い後屈ですが、まずは自分の身体を知ることから。
そして少しずつ開いていきます。

そして絶対に焦らないこと。
比べないこと。

練習しているつもりにならずに…

まずはpracticeの時間をつくり
日々のpracticeとどう向き合っていくのか、ベーシックなアーサナをどれだけ丁寧に練習していくか。

セルフプラクティスのヒントになれば嬉しいです(^-^)

気持ちよく胸を開いて身体だけじゃなく心の状態も含めて自分自身を知り
楽しくyogaをしながら
みんなとシェアしていきましょう!

しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^^)

そして、power yoga Level2 でたくさん汗をかいた後は、久々に【持ち寄りランチ交流会】をします♪

それぞれが食べたいもの・シェアしたいものを少しずつ持ってきてみんなでワイワイおしゃべりしながらランチしましょ♪

 

【日時】
6月15日(金)

【場所】
渋谷駅から徒歩5分のスタジオ

【時間】
9:30-13:00
※スタジオには9:30から入室可能。

10:00-11:30 パワーヨガ レベル2

→レッスン後
持ち寄りランチ交流!
※自由参加・自由解散です

13:00 完全撤収

【料金】
レッスン 2500円

交流会参加の方は何か1品お持ちください。

(お菓子・フルーツ・ご飯・おかず・パン…などなど好きなもの。写真参照)

ヨガレッスン後は自由解散ですので、都合良い時間まで楽しんでください(^-^)

※レッスン参加でLINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪
↑声かけてくださいね^_^

 

 

【定員】
20名くらい

【持ち物】
・ヨガウェア
・ヨガマット
・ヨガブロックとベルト
(↑↑あった方がいいよー!)
・汗拭きタオル
・水
・好きな食べ物(交流会参加の方)

【お申し込み方法】
①お名前
②電話番号
お問い合わせ内容に
6/15 yuka yoga 参加希望と明記して
交流会の参加の有無もお伝えください。

お申し込みをいただいた方に詳細をお伝えいたします。

【キャンセルポリシー】
レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。

もし都合の悪くなってしまった場合はまずは連絡をくださいね(^^)

お申し込み・質問等いつでもお待ちしております☆

 

 

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

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