2018.4.23(mon) yuka yoga ・power yoga Level 2 +ヨガ練習会

4月のもう1つのイベントレッスンは
power yoga Level 2 +ヨガ練習会

 

普段のスタジオでのパワーヨガレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げてレッスンします♪

 

アーサナ自体だけでなくアーサナとアーサナを繋ぐ動きもとても重要で、どうしてそう動くのかをなるべく伝えていきます。
その繋ぎを大切にすることでより深くアーサナと自分を繋ぐことができます(^^)

 

そしてヨガ練習会。
それぞれが練習したいアーサナを好きなだけ練習してください♪
もちろん、
このアーサナどうやるの?とか
そのアーサナの為の練習になるようなアーサナは?
などの質問をできるだけ聞いていきたいと思います。
そしてみんなでシェアしてみんなにとって充実した時間になればいいなぁと思います(^^)

 

 

しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^_^)

 

まずは太陽礼拝から
一つ一つ丁寧に。
自分自身と向き合ってみる

 

自分と向き合う時間を作った時に少しずつ。
セルフプラクティスのヒントになれば嬉しいです😌

 

 

【日時】
4月23日(月)

【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ

 

【時間】
12:30-15:30
※スタジオには12:30から入室可能。

13:00-14:30 power yoga ・Level 2

→レッスン後 アーサナ練習会

 

15:30 完全撤収

【料金】
2500円

ヨガレッスン後は自由解散ですので、都合良い時間まで練習楽しんでください(^-^)

※LINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪

【定員】
20名

【持ち物】
・ヨガウェア
・ヨガマット
(↑レンタル事前申し込み+100円)
・ヨガブロックとヨガベルト
(↑持って来られる方はぜひ)
・汗拭きタオル
・飲み物

【お申し込み方法】
お問い合わせから
『4月23日 power yoga Level 2参加希望』と明記し
①お名前
②電話番号
③メールアドレス

 

①〜③を明記してお申込みください(^^)
詳細は申し込みを頂いた方にのみお送りいたします。

 

※レンタルマット(+100円)をご希望の方はお申し込みの際に合わせてご連絡お願い致します。
LINE@のクーポン利用可能です!

 

お申し込み・質問等はお問い合わせからいつでもお待ちしております。

 

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そしてLINE@に登録していただけるとイベントレッスン情報が配信されます。

yuka yogaレッスン受講の際にスタンプカードにポイントを貯めることができて、ポイントがたまると良いことあるかも♪

レッスン情報の配信を希望される方は、
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