2月のイベントレッスンのお知らせ

 

2018年2月のyuka yogaは
【はじめてのアシュタンガヨガ】 

 

アシュタンガヨガやってみたいけど
なんとなくスタジオは敷居が高い気がして…
アーサナ一つ一つをもっとゆっくりやってみたい…
アーサナの順番がわからない…

など、
なかなか一歩踏み出せなかった方も
なんとなく興味あるからやってみたい!って方も
いつも練習してるけどゆっくりアーサナの復習してみたいって方も
なんならアシュタンガヨガって何?って方も

一つ一つのアーサナを確認しながらゆっくり行ってみませんか?

 

通常ヴィンヤサで進んでもハーフプライマリーで75分かかります。

レッスンはまずは太陽礼拝から。
そして一つ一つ呼吸やドリシュティ(視線)アーサナへの入り方など、アーサナを確認しながらやるので75分でハーフプライマリーは終わらせられないかと思います。

 

しかし、今回レッスン時間は2時間(+ちょっと)あるのでプライマリーシリーズのアーサナをできるところまでやってみます。

もしかしたらフルプライマリーできるかも??
その日の皆さんの状況によってどこまで進めるかは分かりません。

 

アシュタンガヨガが初めての方。
【はじめてのアシュタンガヨガ】なのでぜひぜひ一歩踏み出してみてくださいね。

 

この日をきっかけにスタジオに行ってみるのも
お家で練習するのも

 

セルフプラクティスで自分との時間をつくり
少しずつ継続することを頑張ってみる。

そんなきっかけになれたら良いなと思います。

 

ぜひ一緒に楽しくyogaをしましょう(^_^)

 

 

【日時】
2月19日(月)

【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ

【時間】
12:30-15:30 ※スタジオには12:30から入室可能。

(時間より前に更衣室は利用可能です)

13:00-15:00 はじめてのアシュタンガヨーガ

 

15:30 完全撤収

 

【料金】
レッスン 2500円

 

【定員】
レッスン定員15名くらい

【持ち物】
・ヨガウェア
・ヨガマット
・汗拭きタオル
・水

 

【お申し込み方法】
下記の問い合わせにて
【2月19日のyuka yoga 参加希望】と書き
・お名前
・電話番号
・メールアドレス
をお伝えください^_^
お申し込みをいただいた方に詳細をお伝えいたします。

 

※レンタルマット(+100円)をご希望の方はお申し込みの際に合わせてご連絡お願い致します。

 

【キャンセルポリシー】

レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。

もし都合の悪くなってしまった場合はまずはご相談くださいね(^^)

お申し込み・質問等いつでもお待ちしております☆

 

 

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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