11月レッスンスケジュール

なんだかこんな時期に台風が来たと思ったら冬を連れて来ました。

 

いよいよ冬っぽくなって、日の出の時間も遅くなり。

私はまだ暗い時間に朝練を始め、段々と太陽が昇ってシャバーサナの頃には気持ち良い光の中にいられるこの季節が大好きです。

朝6時には家のことしなきゃ!

ってなるけどその前の数時間が落ち着いた自分との時間。

 

10月は練習中に怪我をしてしまって、まだまともにフルプラクティスが出来ていないけど今できることに集中して出来ることを丁寧にやるそんな時間も大切なんだなぁと。

『もっともっと』ってなる思考と向き合う良い時間になっています。

 

11月も自分との時間を大切にしながら元気にレッスンさせていただきます!!

 

そして!
11月はありがたいことにレギュラーレッスンが増えます!

原宿に新しくオープンする
ゴールドジム原宿東京ANNEX店

11月3日にオープンする新店舗なので綺麗で設備も最高であります!
しかも原宿竹下通りを降りてすぐの好立地!
水曜日の昼間、しっかり動きたい!って方はぜひ♡

 

 

—宮城由香 11月ヨガレッスンスケジュール —

【 月曜 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

【 火曜 】
▫︎ゴールドジム 代々木上原
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック

▫︎IYC世田谷http://www.iyc.jp/yogastudios/setagaya
10:00-11:00 ハタヨガ

▫︎新宿高島屋Mellow Flow http://mellowflow.jp/
12:30-13:30 パワーヨガ

▫︎IYC荻窪 http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
(太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです)

▫︎ゴールドジム代々木公園
19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック

 

【 水曜日 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

NEW!!

▫︎ゴールドジム原宿東京ANNEX

http://www.goldsgym.jp/shop/9999

12:30-13:45 パワーヨガ2

 

▫︎IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
(太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです)

 

 

【 木曜日 】
▫︎ゴールドジム四ツ谷東京
10:00-11:00 ヨガ

▫︎KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ(パワー)

 

【 金曜日 】
▫︎YMC新宿 http://ymc-yogastudio.com/sp/
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ

▫︎IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
(ハーフプライマリーをレッドクラスで行います)

 

 

 

 

R-yoga イベントレッスン

11月20日(月)満員御礼♡

yuka yoga ・power yoga Level 2 +ランチ交流会

キャンセル待ちでのご予約は受け付けています。

11月R- yogaイベントレッスン

 

 

12月16日(土)満員御礼m(_ _)m♡

yuka yoga ・power yoga Level 2+ランチ交流会(忘年会)

レッスンはキャンセル待ちでのご予約を受け付けています。

交流会だけの参加も大大大歓迎です👍✨

交流会のご予約は、まだまだ受付中!

12:30-15:00 千駄ヶ谷のスタジオ

詳細はご予約の方にのみ送らせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

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