10月レッスンスケジュール

10月になりました。

 

早くも年末モードに突入です。
今年もあと3ヶ月です!

 

でも半袖を着るのか
長袖を着るのか
迷う今日この頃。

 

先月は家族が体調を崩し入院してしまいバタバタしていました。
周りの方々に助けてもらい

たくさん優しさをいただき本当にありがたかったです。

おかげさまで家族もすっかり元気いっぱいです!

 

当たり前にそこにあるものや生活が
急に変わってしまった時
やはり動揺してしまいますが
より一層当たり前のことがありがたいなぁと思える。

 

半袖かな?長袖かな?上着持って行こうかなぁー?
なんてそんな悩みも楽しいもんだ♪

 

今月も変わらず楽しく元気いっぱいでyogaのレッスンをさせていただきます!

 

—宮城由香 10月ヨガレッスンスケジュール —

【 月曜 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

※23日は代行で

筋膜ほぐしリリース 和田先生 になります。

 

【 火曜 】
▫︎ゴールドジム 代々木上原
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック

 

▫︎IYC世田谷 http://www.iyc.jp/yogastudios/setagaya
10:00-11:00 ハタヨガ

※24日は代行で ヒロエ先生になります

 

▫︎新宿高島屋Mellow Flow
http://mellowflow.jp/
12:30-13:30 パワーヨガ

※24日は代行で 佐藤 奈々子先生 になります

 

▫︎IYC荻窪
http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
(太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです)

※24日は代行で まり先生 になります

 

▫︎ゴールドジム代々木公園
19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック

※24日は代行で ヴィンヤサヨガ 荒木ひとみ先生になります。

 

【 水曜日 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

▫︎IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
(太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです)

 

【 木曜日 】
▫︎ゴールドジム四ツ谷東京
10:00-11:00 ヨガ

 

▫︎KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ(パワー)

 

【 金曜日 】
▫︎YMC新宿 http://ymc-yogastudio.com/sp/
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ
※10/6はYMC新宿でのレッスンがありません

 

▫︎IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
(ハーフプライマリーをレッドクラスで行います)

 

 

10月6日(金)R-yoga イベントレッスン

yuka yoga ・power yoga Level 2 +ランチ交流会
前日まで予約受付しております♪
詳細はこちら↓
http://www.r-yoga.jp/schedule/325/

 

 

   

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