10月のR-yogaイベントレッスン

10月6日(金)R-yoga イベントレッスンのお知らせ

10月のyuka yoga イベントレッスンは前回好評でした、
パワーヨガ レベル2のレッスンを行います(^_^)

普段のスタジオでのパワーヨガレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げます。

今回はレッスン後半に後屈系アーサナをより深く伝えていきます!

 

最初から強い後屈系アーサナをやるのでなく少しずつ深めて行く。

 

動きやすいところでカバーするのではなく
動きづらいところを
ちゃんと意識して動かしていく。

結果をすぐに求めないで
じっくり向き合っていく。

期待するのではなく
信じる。

 

難しいアーサナを取るためにやるのでなく、
ベースとなる身体の使い方やいつも行うアーサナの練習の仕方なども細かく伝えていきます。

 

しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^_^)

 

まずは太陽礼拝から
一つ一つ丁寧に。

 

 

そしてそして!!
今回もそのままスタジオでランチ!(自由参加)
各自お弁当などを持ってきて、食べながらお喋りをしながら交流しましょう(^-^)
色んな話をシェアしてとにかく楽しむ時間。

 

yuka yoga・power yoga Level2

【日時】
10月6日(金)

【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ
詳細は申し込みを頂いた方にのみお送りいたします。

【時間】
10:00-13:00 ※スタジオには9:40から入室可能。

10:00-11:30 パワーヨガ レベル2

→ランチ交流会 13:50完全撤収

 

【料金】
2500円

ヨガレッスン後は自由解散ですので、都合良い時間まで楽しんでください(^-^)

※LINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪

【定員】
15名

→予約が埋まりましたので、スタジオを大きくして定員を20名にいたしました!

 

 

【持ち物】
・ヨガウェア
・ヨガマット
(↑レンタルの方は事前にお知らせください+100円)
・ヨガブロックとヨガベルト
(↑持って来られる方のみ)
・汗拭きタオル
・飲み物
・お弁当(ランチ交流会参加の方のみ)

 

【お申し込み方法】
お問い合わせから
・お名前
・電話番号
・メールアドレス
・ランチ交流会参加の有無
『10月6日のレッスン参加希望』と明記し、お申し込みください。

 

【キャンセルポリシー】

レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。

スタジオの人数把握やキャンセル待ちの方の為にももし都合の悪くなってしまった場合はまずはご相談くださいね(^^)

 

お申し込み・質問等はお問い合わせからいつでもお待ちしております。

 

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

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