9月レッスンスケジュール

9月に入って急に肌寒くなり
あぁ、もう秋かなぁ?と思う日々。
また暑くなるらしいという情報に
ちょっと期待しちゃったり。

寒暖差で体調を崩しがちですが、
暑さや寒さに自然と身体が対応する力を持っていて

自分との時間を作って
身体の隅々まで意識を向け動かして
気温に寄り添っていける。
毎日を気持ちよく過ごしていきたいものです^_^

 

 

10月のことですが、
R-yoga イベントレッスンあります^_^
前回好評だったパワーヨガ レベル2開催します!!

10月6日(金)
yuka yoga ・power yoga Level2
+ランチ交流会♪

詳細はまた後日UPしますね^_^

 

9月はスケジュールの変更がありません♪

 

 

–宮城由香 9月ヨガレッスンスケジュール– 

【 月曜 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

【 火曜 】
▫︎ゴールドジム 代々木上原
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック

 

▫︎IYC世田谷 
10:00-11:00 ハタヨガ

 

▫︎新宿高島屋Mellow Flow
12:30-13:30 パワーヨガ

 

▫︎IYC荻窪
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
(太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです)

 

▫︎ゴールドジム代々木公園
19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック

 

【 水曜日 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

▫︎IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
(太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです)

 

【 木曜日 】
▫︎ゴールドジム四ツ谷東京
10:00-11:00 ヨガ

 

▫︎KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ(パワー)

 

【 金曜日 】
▫︎YMC新宿 
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ

 

▫︎IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
(ハーフプライマリーをレッドクラスで行います)

 

 

 

   

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