8月レッスンスケジュール

8月はすぐそこ!と言うことでスケジュールUPします。

夏休み何しようかなぁ?

お子さんの夏休みが始まって、毎日の献立どーしようかなぁってなったり。
お子さん・お孫さんに会える日が楽しみだったり。
旅行楽しみだなぁーってワクワクしたり
もちろん仕事が通常である方もいると思いますが

夏ってなんだかいつもの毎日とは少し時間の流れが変わりますよね。

暑いなぁー…って言いながら楽しむ。
お祭りや花火大会、プールに海!
飲みに行ったり、久々な人達と会ったり。

 

そんな中、楽しさで疲れに気づけなかったり暑い外から室内に入ってキンキンに冷えた部屋での冷房や冷たい飲み物・食べ物で体調を崩してしまう方も少なからずいますよね…

体温調節を含め、心身のバランスが取れるようにヨガで今の自分自身と向き合い
今の自分を知っていく。

大切にする。

 

そんな時間も必要だなと思う時はぜひ一緒にヨガをやりましょう♪

毎日練習されてる方も
これから始めたい方も
どんな方でも
好きな時にできるのがヨガのいいところ♪

 

 

—宮城由香 8月ヨガレッスンスケジュール —

【 月曜 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

【 火曜 】
▫︎ゴールドジム 代々木上原
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック

 

▫︎IYC世田谷 
10:00-11:00 ハタヨガ

 

▫︎新宿高島屋Mellow Flow
12:30-13:30 パワーヨガ

 

▫︎IYC荻窪
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
(太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです)

 

▫︎ゴールドジム代々木公園
19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック

 

【 水曜日 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

▫︎IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
(太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです)

 

【 木曜日 】
▫︎ゴールドジム四ツ谷東京
10:00-11:00 ヨガ

 

▫︎KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ(パワー)

 

【 金曜日 】
▫︎YMC新宿 
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ

 

▫︎IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
(ハーフプライマリーをレッドクラスで行います)

※8月25日(金)はレッスンをお休みさせていただきます。
YMC新宿の代行は
赤坂 美紀 先生
10:00-11:00 パワービギナー
11:20-12:20 骨盤調整ヨガ

IYC荻窪の代行は
あゆみ先生
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2

となります!

よろしくお願いいたします(^^)

 

 

R-yoga イベントレッスン!!
8月30日(水)
yuka yoga パワーヨガ レベル2 +アーサナ写真撮影+ランチ交流会♪

詳細は↓コチラ↓
http://www.r-yoga.jp/schedule/249/

 

   

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