7月レッスンスケジュール

気がつけば…

7月になっていました。

やっと梅雨らしくなってジメジメした毎日が続いていますが、そんな時は後屈で背骨を刺激して胸を開く!ってのが私のスッキリのやり方。

ネットリした重たい空気だけど
そんな季節もいつか過ぎ去って行くから

結局は毎日を楽しんでいれば
どんな天候でも良いですよね♪

 

心や身体の調整をしながら
毎日を楽しむ。

ヨガって最適ですよ(^-^)

 

8月30日(水)午前中に特別レッスンをやる予定ですが、とりあえず7月のスケジュールから!
↓↓↓↓

 

—宮城由香 7月ヨガレッスンスケジュール —

【 月曜 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

【 火曜 】
▫︎ゴールドジム 代々木上原
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック

 

▫︎IYC世田谷 
10:00-11:00 ハタヨガ

 

▫︎新宿高島屋Mellow Flow
12:30-13:30 パワーヨガ

 

▫︎IYC荻窪
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
(太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです)

 

▫︎ゴールドジム代々木公園
19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック

 

【 水曜日 】
▫︎ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

 

▫︎IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
(太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです)

 

【 木曜日 】
▫︎ゴールドジム四ツ谷東京 ※時間変更
10:00-11:00 ヨガ

 

▫︎KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ(パワー)

 

【 金曜日 】
▫︎YMC新宿 
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ

 

▫︎IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
(ハーフプライマリーをレッドクラスで行います)

 

 

 

   

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