4月のスケジュール

もうすぐ新学期。

スーパー早生まれの娘の誕生日が3月31日(ケン先生と同じ日😆)なので誕生日の準備と新しい保育園の準備でワタワタしております。

もう少し暖かくなったらパークヨガもやりたいなぁ
なんならいまさら車の免許を取りたいなぁ
駐車場契約してるのに旦那も私も免許ない…謎。

なんて色々なことにチャレンジしたくなっちゃう
ウキウキしちゃう4月は
ありがたいことにレッスンさせていただけるスタジオが増えます!
私も今からワクワク新入生気分です♪

先日、スタジオでばったり小学生の時に同じ習い事をしていた子に会えました。
SNSも携帯も無い時代
違う学校だったけど仲良しで。

そんな友達と大人になってヨガを通してまた繋がれて本当に嬉しい❤︎

ヨガ…初めましての方
いつも受けてくださる方
沢山の方に会えて、一緒にヨガができると思うと毎日楽しみが溢れてる(*´∀`)♪
感謝感謝!!

— 4月のスケジュール —

【 月曜 】
ナフスポーツ高井戸
10:00-11:00 ヨガ

【 火曜 】
ゴールドジム 代々木上原 new‼︎
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック

新宿高島屋Mellow Flow new‼︎
12:30-13:30 パワーヨガ

IYC荻窪 http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
(太陽礼拝〜スタンディングポーズまでを丁寧に進めていくクラスです)

ゴールドジム代々木公園 new‼︎
19:30-20:30 アシュタンガヨガベーシック

【 水曜日 】
ナフスポーツ高井戸 ※時間変更
10:00-11:00 ヨガ

IYC荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ レベル1.2
(太陽礼拝からシッティングポーズの進めるところまでを丁寧に伝えていくクラスです)

【 木曜日 】
ゴールドジム四ツ谷東京 new‼︎
10:30-11:30 ヨガ

KONAMIスポーツ碑文谷
14:15-15:15 ヨガ(パワー)

【 金曜日 】
YMC新宿 http://ymc-yogastudio.com/sp/
10:00-11:00 パワーヨガ
11:20-12:20 骨盤調整ヨガorリラックスヨガ

IYC荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ レベル2
(ハーフプライマリーをレッドクラスで行います)

↓↓ EVENT もあります↓↓

yuka yoga × raw food vol.2
日時
4月16日(日)

場所
rainbow raw food 恵比寿
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13163053/top_amp/?client=safari

DOOR OPEN
9:40-

yuka yoga
10:00-11:00
→終了後にrawfoodを作る体験会、そしてみんなで食べます(^-^)(2時間くらい)

参加費
4800円(ローフード代含む)
raw food menu
▫︎スムージー
▫︎Raw 海苔巻きプレート
(自分で作る『野菜海苔巻き』にサイドメニュー2つ付き
▫︎ミニスイーツ

↑今回はローミニスイーツもセット♪♪↑

持ち物
ヨガマット・水・タオル・動きやすい服装
(着替えるスペースが広くないので、着て来ていただけるか着替えをする方は早めにお越しください。)
レシピを知りたい方はメモを取れる物も❤︎
レンタルヨガマットがありませんので、どーーーしてもレンタル!って方はご相談ください。

定員
9名(残席1名)

お申し込みは
コメントやメッセンジャーで受け付けております♪
参加者のお名前・連絡先(電話番号)をお伝えください。

#yoga #ヨガインストラクター #ヨガレッスン#prasaritapadottanasana
#YMCメディカルトレーナーズスクール #IYC#Mellowflow #GOLDSGYM

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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