2018.12.10 yuka yoga・power yoga Level2 レッスンレポート

12月10日。

2018年最後のyuka yoga・power yoga Level2 総復習を開催いたしました!

今年のyuka yoga で出てきたアーサナをなるべくたくさん入れて、前屈・後屈・回旋・バランス・アームバランス・逆転…

ずっとピークか?ってくらいの盛りだくさんの2時間!

チャレンジも入れつつ。

みなさん最後までたくさん動いていきました。

いつもはテーマを決めてそこを深めていく形で進めています。

テーマの基礎となる部分を反復練習して身体が覚えていく。

どんな難しいアーサナも基本が大切で、そしていきなりチャレンジをしない。

身体のスイッチを少しずつ入れて行く作業を大切にして、勢いでやらない。

そんなことを2018年伝えていきました。

まだ終わってないけど…

楽しかった…2018年!!

たくさんyuka yoga を開催できたのもみなさんのおかげです^_^

そこで、みなさんへの感謝の気持ちを込めて、オリジナルで手ぬぐいを作りプレゼントさせていただきました!

↑デザインはタクマさん!

手ぬぐいじゃぬぐいきれないほどの滝汗を2019年もかけていけたらいいなぁと思います。

↑ちなみ1月も配る予定♪

ご参加いただきました皆さん!

ありがとうございました!

来年のyuka yoga は1月17日(木)からスタートです!

http://www.r-yoga.jp/event/1062/

ご予約受付中です(^^)

今年のイベントは

大阪でのWSとイベントレッスンが4本!

http://www.r-yoga.jp/event/1005/

http://www.r-yoga.jp/event/1009/

12月23日のYMC新宿でのクリスマスイベントレッスン!

http://www.r-yoga.jp/event/1000/

レギュラーレッスンは28日までとなります(^^)

 

まだまだ2018年もよろしくお願いいたします。

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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