Yoga&Fitness で特集していただきました

2017.12.19

 

先日レッスンを取材していただいた本が本日発売になりました。

 

Yoga & Fitness

 

沢山のヨギー二の方々のアーサナ写真やインタビューが載っています♪

 

私は今回IYCのmomo先生と共にアシュタンガヨガ特集ページで載せていただきました。
本当に本当にありがたいです( T_T)

私はアシュタンガ歴もすごく長いわけではないし、アシュタンギには素晴らしい方はたーーーくさんいますが

これを見ていただいた方が少しでも
アシュタンガヨガをやってみたいなぁー
やってみたかったんだけど何だか敷居が高そうで…
と思っている方が気軽に一歩踏み出してみるキッカケになれればいいなぁと思います。

 

私はアシュタンガヨガを伝えさせていただいていますが、常に練習生の立場でもあります。
そして私の尊敬する先生方も日々練習を続けているのがアシュタンガヨガの素敵なところ。

先生だからって何も凄いわけでなく、日々自分と向き合っている。

 

練習はもちろんそれぞれの生活スタイルがあるから最初からみんながみんな毎日2時間とか時間が作れるわけじゃない。
私も小さい娘がいて、家族との生活もあるので毎日マイソールに行って練習できてはいません。
基本的には毎日自分の家で朝練。
午後の隙間時間を見つけて練習することもあります。
時間が作れて家族からオッケーが出た時にマイソールへ。

 

まずは自分のペースでいいんじゃないかな
やれることを一つずつ丁寧にやっていけば。

それはヨガだけのことではなくて。

そこに気がつけて腑に落ちてからは
色々考えすぎて焦っていた今までが本当に落ち着いて今に満足できるというか焦らなくなった。

これはアシュタンガのおかげ。
それを教えてくれた先生方のおかげ。

 

今ある環境のなかで
今自分が出来ることを。

 

自分が伝えられることは少しかもしれないけど伝えさせていただける場がある以上
少しでも伝えられることを
一生懸命伝えていきたいなと思います。

Yoga&Fitnessの方々、取材に協力してくれたゴールドジム代々木上原のみなさん本当にありがとうございます^_^

 

もし雑誌を見つけたらぜひ手にとってチラ見していただけたら嬉しいです(^_-)

 

そして、アシュタンガヨガのレギュラーレッスンはこちらです↓↓

【火曜 】
ゴールドジム代々木上原 http://www.goldsgym.jp/shop/13190
7:15-8:15 アシュタンガヨガベーシック
60分クラスなのでその日の状況でプライマリーシリーズを説明しながら進めるところまで行うクラス

IYC 荻窪
http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo
14:30-15:45 アシュタンガヨガ 入門
太陽礼拝とスタンディングポーズまでをゆっくり丁寧に呼吸や身体の使い方を伝えていくクラス

【水曜日】
IYC 荻窪
15:30-16:45 アシュタンガヨガ 1.2
太陽礼拝とスタンディング(立位のアーサナ)を基本的にはヴィンヤサで進めて、シッティング(座位のアーサナ)やフィニッシングをゆっくり説明しながら伝えていくクラス

【金曜日】
IYC 荻窪
14:30-16:00 アシュタンガヨガ 2
ハーフプライマリーをカウントで進めていくヴィンヤサクラス

 

他にもたくさん素敵な先生方がいらっしゃいますので、ぜひ興味のある方はアシュタンガヨガを体験してみてくださいね♪

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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