2018.11.29(thu)yuka yoga・power yoga Level2 + 練習会

 

11月のyuka yoga は…

11月12日
yuka yoga ×エナジーボール作り
http://www.r-yoga.jp/event/901/
↑ご予約まだ可能です♡

 

と、もう一つ!
yuka yoga・power yoga Level2+練習会

を開催いたします!
初の木曜日開催。
いつもより告知が遅いのですが…少人数でも開催いたします!!

久々のpower yoga Level2

後屈!や逆転!
とテーマを決めず今回はひたすら動いて後屈も逆転もアームバランスも入れていきます。

一つに絞らないからこそ、全体をしっかり意識して一つ一つのアーサナを丁寧に行いピークに向かって行く。

普段のスタジオでのパワーヨガレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げてレッスンします♪

そして!+練習会
ジャンプイン(ジャンプスルー)を練習していきます。


ジャンプスルーに繋がる動き…
ヴィンヤサを深めるために…
ただ前に行くんじゃなくて、身体をコントロールしてあげること…

もちろん練習したいアーサナがある方はそれを練習してもOK!!

お迎え等がある方は、練習会は自由参加なので都合のいい時間までの参加でOK!!

しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^_^)

まずは太陽礼拝から
一つ一つ丁寧に。
自分自身と向き合ってみる

今ここでじゃなく、
自分と向き合う時間を作った時に少しずつ。
セルフプラクティスのヒントになれば嬉しいです(^-^)

【日時】
11月29日(木)

【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ
スタジオミッション
http://studio-mission.com/map/

【時間】
power yoga Level2
14:00-15:30
※スタジオには13:30から入室可能。

-16:10 練習会

16:30 完全撤収

【料金】
2500円

※LINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪

【定員】
20名くらい

【持ち物】
・ヨガウェア
・ヨガマット(レンタル+100円)
・ヨガブロック
(↑ジャンプスルー練習される方はぜひ)
・汗拭きタオル
・飲み物

【お申し込み方法】
『11月29日のレッスン参加希望』と明記し
①お名前
(LINEの名前がニックネームの方は必ず記入お願いします)
②電話番号

①〜②を明記してお申込みください(^^)

※レンタルマット希望の方は必ず事前にお申し込みください。

 

【キャンセルポリシー】

レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。

もし都合の悪くなってしまった場合はまずはご相談くださいね(^^)

 

質問やご予約いつでも↓お問い合わせよりお待ちしております。

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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