2018.4.23 yuka yoga・power yoga Level2 イベントレポート

2018.4.23 yuka yoga 久々のpower yoga Level2開催しました!

今回は何となくひねりたいなぁーと思ってテーマを【 回旋 】にしてみました!
なので集合写真も回旋。

序盤は少しずつ丁寧に動いて身体のスイッチをonにして行く作業。だからこそ疲れる。
まだウォームアップだよ?ってところから
「きつい…」の声。

みんなで笑いながらスイッチ入れて
こっから!って前に鏡が、窓が曇りだす。

いざピークに向けて動き出して汗だく。
でも深まっていく回旋。

限界を越えないようにねと伝えながらだけど、みんなが今日の今の自分と向き合っていく姿がとてもキラキラしていました♡

回旋を深めるために、肩関節や肩甲骨や胸椎の動きやもろもろを繋げていったのでしっかり内側から血液から燃えていきました♪

チャレンジアーサナもそれぞれチャレンジしつつ。

見守る・見送るのももちろん選択肢の一つ。

見失いそうになったら根本に戻ること。

ゆっくり丁寧に自分を楽しむ。

大好きな人達と共に楽しい時間を過ごせて今回もすごく楽しかったです♪

来られなくなってしまった方々もまた機会があったときにぜひ^_^

いつでもお待ちしております♪

 

6月にまたpower yoga Level2を開催予定です!
楽しい企画と共にお届けしますので、詳細UPまでもう少々お待ちくださいませ(^^)

いつも本当にありがとうございます♡

   

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