2018.4.9 yuka yoga 【アシュタンガヨガ フルプライマリーへ】イベントレポート

2018.4.9

yuka yoga 【アシュタンガヨガ フルプライマリーへ】を開催しました!

参加してくださった皆様
ありがとうございました(^^)
 
フルプライマリーへのチャレンジ
 
フルプライマリーのアーサナを体験しながら
どのアーサナがどういう風に繋がっていくのか準備になっているのか。
 
基本とちゃんと向き合う。
ベースをしっかり作っていくこと。
 
アシュタンガヨガは前のアーサナが後から出てくるアーサナの準備になっていて太陽礼拝やスタンディングのアーサナのどの部分に意識を持って練習していくのかを伝えていきました。
 
 
次のアーサナが分かってしまうからこそ、
「早くあのアーサナ出来るようになりたいなぁ」
と前を見て焦る気持ちや期待が出る。
前を向くことは悪いことではないけど、今目の前にあるものベーシックなものほど大切にして、練習を継続していくことが大事なのだと。
 
 
13:00から16:00手前までずーーっと動き続けましたが、伝えたいことがありすぎて、喋りすぎて時間が無くなってしまいました…
いつもすみませんm(_ _)m
 
 
またゆっくりと向き合って練習しましょうね♪
 
 
   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

お名前  ※必須
メールアドレス  ※必須
電話番号  任意
R-Yogaを知ったきっかけ  ※必須
お問い合わせ内容 ※必須