2017.8.30 (wed) yuka yoga イベントレポート

2017.8.30(wed)

R-Yoga EVENT
yuka yoga・ power yoga Level2

開催されました!

いつもよりも
難易度・強度高め。

 

難しいアーサナだけを練習するのでなくて、そのアーサナの基本となる部分や必要なもののほとんどが太陽礼拝に入っている。

だから太陽礼拝をただ流すようにやるのではなく、ちゃんと自分と向き合って一つ一つを本当に丁寧に。

このイベントレッスンは難しいアーサナが出来ることが目標じゃなくて、太陽礼拝や基本のアーサナがとても大切だということを伝えていきました。

 

レッスンは、
右手?左足?腕や脚が絡まってキャーキャーしながら皆さん自分にチャレンジしながら楽しくヨガの時間を過ごせました^_^

自分にとって
何が必要で何が手放すものなのか。

出来ない じゃなくて
やらない になってないか

そこにはプラクティスが必要で
そこから気づくことがたくさんあって

結果だけを求めるのではなく
そのプロセスを大切にする
そして執着はしない

今の自分を認める。満足する。大切にする。

話したいこと・伝えたいことが盛りだくさんすぎて90分じゃ足りなかったなぁ…

また次回に後屈系アーサナを、セルフプラクティスのやり方を伝えて行くことにしましたよ♪

 

そして!
レッスンの後は集合写真とアーサナ・プロフィール撮影体験会。

皆さんの素敵なアーサナが、すごく綺麗に撮れてますよ!

一部を紹介♪

 

R-Yogaでは今後、プロフィール撮影会イベントも開催しようと思いますのでお楽しみに^_^

 

ランチ交流会もワイワイ食べながらおしゃべりして楽しい時間を過ごせました^_^

私はパンを焼いていき
みんなが美味しいと言って食べてくれてとっても嬉しくて、心もお腹も満たされました。

みんなと色々な楽しい時間を過ごせてあっという間の4時間でした!

 

次回のイベントレッスンは10月6日(金)です♡
詳細決まり次第UPします!

 

 

 

   

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