2017.6.23 パークヨガvol.2 イベントレポート

6月23日(金)今月2回目のパークヨガを開催してきました!!

今回も梅雨とは思えないほどの晴れ!!

日光をしっかり浴びながらyogaを楽しみました。

 

yuka yoga

今回のyuka yogaは外ヨガを楽しむためにドリスティを定めず、目に入る全てのものを自由に見て感じて。
逆さまの世界で広がっていく緑や、見上げた空が眩しいけどもどこまでも大きくて暖かくて

時々吹く風の心地よさも

でんぐり返ししたり、葉っぱで遊んで笑ったり

スタジオとは違う楽しさを存分に味わいました♪

 

ようこ先生の経絡ヨガでは
春にとっても活発に働くと言われている
肝臓・胆のうの経絡をやっていただきました

肝臓・胆のうが弱ってくると倦怠感、ストレス、イライラが感じる様になります。
肝臓・胆のうの巡りを良くするととてもデトックス効果が高いと言われているそうで、
じっくりじんわり体を動かしていきました。

そして最高のシャバーサナを体感。

今回はお子様連れの方も参加していただき、それぞれのペースで楽しんでもらいました。

私も子供達と木登りしたり追いかけっこしたり楽しんじゃいました!

 

みんなでの写真撮影もあれやろう これやろうとはしゃぎながら♪

ランチもみんなでシェアしながら
いろんな話をして楽しい時間を過ごせました。

 

晴れたことも
みんなでyogaができたことも
笑いあえたことも
この時間全てが楽しかったなぁ。

 

ご参加してくださった皆様、ありがとうございました!!

また涼しくなりそうな秋にパークヨガを開催いたします(^-^)
10月6日(金)きっと先のことすぎて忘れちゃうのでまた近くなったら詳細をお伝えしますので、なんとなぁくお楽しみに♪

 

 

   

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