2019.9.10 YMC新宿でイベントレッスンやります!!

こんにちは☺︎
イベントレッスンのお知らせを♪♪

 

とっても久しぶりに!
YMC新宿校でイベントレッスンを行います^_^

普段YMC新宿校では
毎週金曜日
10:00-11:00 アシュタンガヨガ基礎
11:20-12:20 パワーヨガ or 骨盤調整ヨガ
を担当しています。

60分のレッスンでも一つ一つの身体との向き合い方をお伝えしていますが、やはり時間が足りない!!

今回は90分のイベントレッスンで
【 回旋系アーサナの練習 】と題したクラスを行います。
運動解剖学に基づいて正しいポジションやそのアーサナの意味を知り、回旋系アーサナの取り方・深め方をお伝えします。

《 場所 》
YMC新宿校
https://ymcschool.jp/

《 日時 》
9月10日(火)
14:30ー16:00

《 定員 》
25名

《 料金 》
2,500円

《 予約方法 》
お電話でご予約を承ります。
0120-72-9215
↑9月10日宮城由香のイベントレッスン申し込み とお伝えください🙏✨
YMC会員の方は直接新宿校の予約ボードにご記入でもOKですよ👍🏻

 

快適にアーサナを取るために大切なことは
まずは正しい身体の使い方を知り土台を安定させること。

土台が安定しないと根付く伸びる広がるが感じられずアーサナが気持ちいいではなく、苦しいや辛いやキツイになってしまいます。

土台が安定して正しい位置でアーサナをとることができれば呼吸が身体を心地よいところへ連れて行ってくれます。

力づくでアーサナをとっていませんか??

ベーシックなアーサナからアームバランスまで、
回旋系アーサナをゆっくりと見直していきます。

回旋系が苦手な方
アーサナを練習したい方
土台を作ってアドバンスにチャレンジしたい方
ティーチングやアジャストのヒントに…

90分で難しいアーサナができるようになる!
というレッスンではなく、日々の練習のヒントを伝えていきます。
この90分をぜひ日々の実践に繋げていただければなと思います。

ヨガを通して今の自分と向き合いたい方ぜひ一緒に練習しましょう。

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

これからヨガを始めたいって考えてる方のご相談や、ヨガレッスンのお申込み、
お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

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