2019.2.25(mon)yuka yoga・power yoga Level2

いつもより告知が遅くなってしまいましたが…
2月のyuka yogaをお知らせいたします(^^)

 

2月25日(月)
yuka yoga power yoga Level2
〜ピンチャ・マユーラアーサナにチャレンジ〜

 

普段のスタジオでのレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げていきます。

yuka yoga はピークポーズに向けて身体を深めていき、基本としっかり向き合って練習をしていきます。

そして今回はレッスンの後半にピンチャマユーラアーサナにチャレンジ!

その場で出来るようになる!っていうレッスンではなく、必要な身体の動かし方や注意点を伝えていきます。
なので、今ピンチャ・マユーラアーサナが出来ない方でも大丈夫です^_^
怖い!と思う方は無理にチャレンジせずに、いつかチャレンジするかもしれない時の準備をしていきましょう。

コツを伝えても身体がそれを理解しそれが出来るようになるには練習が必要です。
怪我をしないためにも、アーサナにしがみつかないためにも自分自身のpracticeが深まり、身体だけでなく心の準備ができた時にぜひチャレンジしてみてくださいね♪

しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^_^)

まずは太陽礼拝から
一つ一つ丁寧に。
自分自身と向き合ってみる

【日時】
2月25日(月)

【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ
スタジオミッション

http://studio-mission.com/map/

【時間】
12:30-15:30 ※スタジオには12:30から入室可能。

13:00-15:00
power yoga Level2
〜 ピンチャ・マユーラアーサナにチャレンジ 〜

15:30 完全撤収

【料金】
2,500円

※LINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪

【定員】
24名

【持ち物】
・ヨガウェア
☆タオル(トレーニング用,肩幅くらいはある薄手のもの。手ぬぐいなど)

・ヨガブロック
・ヨガマット(レンタル+100円)
・汗拭きタオル
・飲み物

【お申し込み方法】
下記のお問い合わせより
①2月25日のレッスン参加希望
②お名前
③電話番号

①〜③を明記してお申込みください(^^)

※レンタルマット希望の方は必ず事前にお申し込みください。

【キャンセルポリシー】
レッスン開催日3日前のキャンセルよりキャンセル料1000円が発生いたします。

もし都合の悪くなってしまった場合はまずはご相談くださいね(^^)
質問等あればいつでもどうぞ♪

ご参加お待ちしております(^-^)

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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