2019.1.17(thu) yuka yoga・power yoga Level2 〜太陽礼拝〜

2018年もあと少し。
全力で今を生きながらやはり2019年のことも色々考えちゃう!!

 

2019年のyuka yoga は
yuka yoga × HIP HOPの開催をお知らせしましたが

http://www.r-yoga.jp/event/1039/

 

1月は yuka yoga をもうひとつ開催いたします!

1月17日(木)
yuka yoga・power yoga Level2
〜太陽礼拝と向き合う〜

2019年最初のpower yoga Level2

お正月は飲んで食べて寝て遊んで楽しんで飲んで…

からの…
ガツンと効かせます!!

普段のスタジオでのパワーヨガレッスンよりもアーサナの難易度・強度を上げてレッスンします。

そして!
初心に戻って、太陽礼拝と向き合う。

シークエンスに入る前に、太陽礼拝についてゆっくり一つ一つ確認しながら動きます。
太陽礼拝を丁寧にやること。
動き方が分かれば前屈・後屈・アームバランスなどにも深く繋がっていきます。

なんとなくじゃなくて
すごーーくベーシックなところを大切に。

しっかり動きたい方
チャレンジをしたい方
練習したいアーサナがある方…ぜひ(^_^)

まずは太陽礼拝から
一つ一つ丁寧に。
自分自身と向き合ってみる

今ここでじゃなく、
自分と向き合う時間を作った時に少しずつ。
セルフプラクティスのヒントになれば嬉しいです😌

【日時】
1月17日(木)

【場所】
渋谷駅徒歩5分のスタジオ
スタジオミッション
http://studio-mission.com/map/

【時間】
power yoga Level2
14:00-16:00
※スタジオには13:30から入室可能。
30分くらいは太陽礼拝に使うので、今回も2時間です(^^)

16:30 完全撤収

【料金】
2500円

※LINE@ご利用の方にはスタンプ1つ押させていただきます♪

【定員】
25名くらい

【持ち物】
・ヨガウェア
・ヨガマット(レンタル+100円)
・汗拭きタオル
・飲み物

【お申し込み方法】
下記の問い合わせより、
『1月17日のレッスン参加希望』と明記し
①お名前
②電話番号

①〜②を明記してお申込みください(^^)

※レンタルマット希望の方は必ず事前にお申し込みください。

質問やご予約いつでもお待ちしております(^^)

   

ヨガインストラクター宮城由香に気軽にお問い合わせ下さい。

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お仕事のご依頼など気軽にお問い合わせくださいね!

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